Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaftsyoga oder Pränatalyoga unterstützt dich in deiner Schwangerschaft, kann Beschwerden lindern, hilft dir, Kraft und Energie zu tanken und Stress abzubauen und zu entspannen.

Du lernst im Kurs:

Atemtechniken (Pranayama), die dir auch unter der Geburt helfen werden,

Yogaposen (Asanas), die typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegenwirken oder sogar als Gebärhaltungen nutzbar sind,

Entspannungstechniken und Meditationen (Pratyahara), die dich zur Ruhe kommen lassen und positiv in der Geburt einsetzbar sind.

Der Kurs wird leider nicht über die Krankenkasse erstattet und ist somit eine Privatleistung. Für 90€ erhältst du 6 Termine zu je 75min.

Bitte buche deinen Kurs über die Hebammenpraxis Havelnest (www.hebammen-havelnest.de --> Kurse)